Deine Gedanken können einen riesigen Effekt auf deine Stimmung, dein Wohlbefinden und auch auf deine Einstellung dir selbst gegenüber haben. Wir haben eine Übung für dich rausgesucht, die dir helfen kann zu entspannen und dir Selbstvertrauen und innere Stärke wieder...
Angst ist ein unangenehmes Gefühl. Trotzdem kennt es jeder. Gerade weil es so normal ist, zeigen wir dir hier, wie du besser mit Angst umgehen kannst. Wir haben dir ein paar praktische Tipps gegen Angst im Alltag zusammengepackt. Dabei ist ganz egal, ob du Angst hast...
Dein Unterbewusstsein, also dein Autopilot, bestimmt beim Thema Angst mit, welche Gedanken du hast, wie du dich verhältst und wie dein Körper reagiert. Letztendlich generiert dein Autopilot deine Angst. Nicht immer ist deine Angst angemessen. Häufig überschätzt dein...
Dein Verhalten wird häufig von deinem Unterbewusstsein, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und den entsprechenden Bedürfnissen gesteuert. Vieler deiner körperlichen Bedürfnisse wie Nahrung, Schlaf oder Luft sind dir bewusst und du kümmerst dich entsprechend um diese. In...
Es gibt verschiedene Gründe und Auslöser für deine Angstgefühle. Einige davon sind dir bewusst und andere wiederum generiert dein Unterbewusstsein, also dein Autopilot. Dieser wiederum ist dafür verantwortlich, dass deine Angst bleibt und nicht so einfach...
