Selbstmitgefühl, was ist das und wie kann man es lernen?
Selbstmitgefühl kann man unter anderem als Ausstieg aus dem Kampf gegen sich selbst sowie einer zu starken Selbstkritik sehen. Dadurch schaffen wir eine Basis aus Gutmütigkeit, Sanftheit, Sicherheit und Geborgenheit, die den Nährboden dafür liefern gesund zu wachsen...
Selbstwertgefühl stärken – Die praktische 5 Schritte Anleitung
Dein Selbstwertgefühl stärken zu wollen, macht mehr als nur Sinn. Dein Selbstwertgefühl kann nämlich einen großen Einfluss (sowohl negativ als auch positiv) auf dein Leben haben. Wir haben hier eine 5-Schritte-Anleitung für dich zusammengestellt, die dich dabei...
Selbstliebe lernen – Die praktische 7 Schritte Anleitung
Selbstliebe lernen, ein Wunsch, der mehr als verständlich ist, weil es einen großes Einfluss auf dein eigenes Wohlbefinden, auf deine Beziehungen und auf die Gestaltung deines Lebens haben kann. Die Frage ist allerdings, wie machst du das nun… Also dich selbst zu...
Wie kann ich meinen Körper akzeptieren?
Kennst du das Gefühl, dich in deinem Körper nicht wohl zu fühlen. Diesen immer wieder zu bemängeln? Wie kann man es schaffen, seinen Körper anzunehmen und zu akzeptieren? Und das mit deinen Handicaps, Fehlern und Makeln… Wie das funktioniert, erfährst du in der...
Wie kann ich mich von anderen unabhängig machen?
Emotional nicht mehr so abhängig sein und dementsprechend emotional unabhängiger von Menschen werden. Wie geht das? Maren erklärt es dir in diesem Podcast. Hör am besten selbst. Viel Spaß dabei. [powerpress] Wenn dir diese Folge gefallen und auch geholfen hat, dann...
Wie kann ich mich nicht mehr so verlassen fühlen?
Das Gefühl, verlassen zu sein, kann sehr sehr schmerzhaft und bedrohlich sein. So kannst du zum Beispiel nach einer Trennung das Gefühl von Hilflosigkeit oder eben auch des Verlassenseins sich breit machen. In diesem Podcast geht es darum,warum du in dieses Gefühl...
Wie kann ich meine Ängste überwinden?
Wir alle kommen in unserem Leben an Wendepunkte, in denen wir mit Unsicherheiten und Ängsten konfrontiert werden. Alte Gewohnheiten und Strukturen fallen weg, die uns vorher Halt gegeben haben. Wie kann ich solche Ängste verstehen und noch viel wichtiger, wie kann ich...
Wie kann ich lernen, mich abzugrenzen?
Wir alle haben das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Liebe und Geborgenheit. Bleibt diese bereits in unserer Kindheit unerfüllt oder nur bedingt erfüllt, kann dies uns heute in Abhängigkeiten bringen, die uns wiederum davon abhalten, uns abzugrenzen. In diesem Beitrag...
Schuldgefühle bei der Trennung, wie kann ich damit umgehen?
Ich denke jeder, der sich schon mal von seinem Freund oder seiner Freundin getrennt hat, weiß eigentlich, dass das wirklich kein schönes Gefühl ist. So möchte man den anderen natürlich nicht verletzen und ja kann auch gar nicht so richtig einschätzen, wie der/die...