Ich weiss nicht wie es dir geht, aber viele Menschen kennen das Gefühl, nicht gut genug zu sein und sind der festen Überzeugung, dass das stimmt. Sie denken, dass sie irgendwie falsch sind. Wenn du dieses Gefühl kennst, dann kann dich dieses Selbsterleben klein halten...
Kennst du das, dass du dich manchmal hilflos, überfordert oder untröstlich fühlst? Häufig wünschen wir uns in solchen Momenten jemanden, der für uns da ist und uns wieder aufbaut. Nicht immer ist jemand da, der uns diesen Wunsch erfüllen kann. Und dann? Mit einer...
Deine Gedanken können einen riesigen Effekt auf deine Stimmung, dein Wohlbefinden und auch auf deine Einstellung dir selbst gegenüber haben. Wir haben eine Übung für dich rausgesucht, die dir helfen kann zu entspannen und dir Selbstvertrauen und innere Stärke wieder...
Häufig bist du dein größter Kritiker. Egal, was du machst, es ist nicht gut genug. Du bist nicht gut genug. Die anderen machen das besser. Diese Stimme, die dich runter macht, kommt hauptsächlich von dem, was du als Kind durch Belohnung und Strafe gelernt hast. Und da...
Ein Blick in die Vergangenheit kann dir Auskunft darüber geben, welche alten Bedürfnisse schon lange gedeckt werden möchten. Diese unbefriedigten alten Bedürfnisse können sich immer wieder in aktuellen Situationen in Form von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen...
