Ist dein Leben plötzlich und unerwartet einfach auf den Kopf gestellt? Oder fühlst du dich grad hilflos und mit einer Situation emotional überfordert? Vielleicht hast du Liebeskummer, dir wurde gekündigt oder du hast andere emotionale Schwierigkeiten. Vielleicht...
Es gibt wahrscheinlich Erinnerungen in deinem Leben, an die du dich am liebsten nie wieder zurück erinnern möchtest. Falls doch kommen schmerzhafte und eventuell teils unerträgliche Gefühle in dir hoch. Da sie meistens schwer zu ertragen sind, schließt du sie...
Dein Verhalten, deine Gedanken und deine Gefühle werden von unterschiedlichen Teilen deiner Persönlichkeit bestimmt. Das klingt nun beängstigend, ist aber ganz normal. Sozusagen dein inneres Team. Je nach Situation melden sich diese unterschiedlichen Teile und haben...
Angst ist ein unangenehmes Gefühl. Trotzdem kennt es jeder. Gerade weil es so normal ist, zeigen wir dir hier, wie du besser mit Angst umgehen kannst. Wir haben dir ein paar praktische Tipps gegen Angst im Alltag zusammengepackt. Dabei ist ganz egal, ob du Angst hast...
Dein Unterbewusstsein, also dein Autopilot, bestimmt beim Thema Angst mit, welche Gedanken du hast, wie du dich verhältst und wie dein Körper reagiert. Letztendlich generiert dein Autopilot deine Angst. Nicht immer ist deine Angst angemessen. Häufig überschätzt dein...
Dein Verhalten wird häufig von deinem Unterbewusstsein, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und den entsprechenden Bedürfnissen gesteuert. Vieler deiner körperlichen Bedürfnisse wie Nahrung, Schlaf oder Luft sind dir bewusst und du kümmerst dich entsprechend um diese. In...
